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12月に入り、いよいよ冬本番に入り始めましたよね⛄️

多くのお客様から最近よく聞くワードが「乾燥」

お肌が乾燥するからと、クリームとか美容液とかボディローションとか一生懸命塗っても、イマイチ効果を感じない・・・😢

それって『枯渇肌』じゃない？？

枯渇肌とは、肌表面が乾燥してるだけじゃなくて、表皮・真皮という肌の層ごとにある潤いや弾力のモトが枯渇してしまっている肌のこと。

つまり、お肌の内側が、スカスカ・・・😱

もちろん外的ケアもお肌を保護する意味で大切ですが、４０代くらいからの肌対策はインナーケアが大事🤘

特に『食べるもの』がとっても大事！

タンパク質や脂質、炭水化物、ビタミンA C E なんか、特に積極的に摂りたい栄養素ですよ〜

そして、意外な見落としが「そもそも水分を摂っていない」ってこと。。

水分と油分のバランスも大切ですよ〜

さぁ！寒い季節も、イキイキ✨ハツラツ💖と過ごしたいものですね🥰