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〜美と若さを守る、“風の季節”のメンテ術〜

こんにちは🖐️サラスヴァティーKUMIKOです🤗

暑さも和らぎ、秋🍂の気配が増してきましたよね・・・

秋——それは、空気が澄み、月🌙が美しく輝き、
一年の中でも最も「静けさ」と「移ろい」を感じる季節。

でも、同時に多くの女性がこの時期になると、
「肌の乾燥がひどい」「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが不安定」
といった小さな不調を感じやすくなります。。

実はアーユルヴェーダでは、秋は“風（ヴァータ）”が主役になる季節
この“風のエネルギー”が高まると、
体の中の水分や油分を奪い、神経系やホルモンバランスを乱しやすくなるんです😱

🍂身体の面では…

風のエネルギーは「乾燥」「冷え」「硬直」をもたらします。
そのため、秋に入ると、
・肌のハリやツヤが減る
・便秘やお腹の張りが増える
・肩や関節がこわばる
といった変化が出やすくなってきます。

「乾く」「冷える」「固まる」——これらはまさに老化の三大サイン！
つまり、秋は老化が加速しやすい季節なのです。

🌕心の面では…

風の性質は「軽く・動く・変わりやすい」。
この性質が強まると、私たちの心も落ち着かなくなり、
・眠りが浅い
・不安・焦り・孤独感
・集中力の低下
などが起こりやすくなります。

気温や気圧の変化に敏感になったり、
“なんとなく寂しい”と感じるのも、実はヴァータの乱れによるもの。
心が乾くと、身体の潤いも奪われていきます。

🔥だからこそ、今すぐ“温めて・潤す”ケアを

秋こそ、体と心に「オイル」と「温もり」を与えることが最大の若返り術。
アーユルヴェーダのオイルリチュアルは、
神経や筋肉、細胞の一つひとつまでを“潤いで包み込み”、
風のエネルギーを穏やかに鎮めてくれます。

特に、アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）は、
単なるボディケアではなく、
神経や細胞記憶に残ったストレスや疲労エネルギーまでをデトックスし、
内側から“柔らかく・しなやかに・輝く”あなたを取り戻す、
神聖なリチュアルです❣️

🌸未来の美と若さは、“今の整え方”で決まる

老化は年齢のせいではなく、「乾き」と「滞り」から始まります。
秋のうちにそれを整えておくことは、
冬を穏やかに、春を軽やかに迎えるための“若返りの貯金”

あなたの心と体が、また軽やかに巡りはじめるように——
今こそ、自分を慈しむ時間を。

🍃「最近なんだか乾く・疲れが取れない・やる気が出ない」
そんなあなたへ。
秋の“老化スイッチ”をオフにする、Padmaのアーユルヴェーダリチュアルで、
“心と体をしなやかに整え、若返る時間”を過ごしてみませんか？

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